In today’s busy world, where staying fit and healthy is really important, it’s crucial to know how our weight affects our knees. Our knees are the biggest joints in our body, and they take a lot of pressure from our movements, like when we walk or run. So, if we carry too much weight, it…
When having knee replacement surgery, one of the main worries of the patient is: Will I be able to handle the pain after knee surgery? Undergoing knee replacement surgery can be a life-changing experience, offering relief from debilitating knee pain and restoring mobility. However, managing pain during the recovery period is crucial for a successful…
थंडीच्या दिवसात गुडघे आणि सांधेदुखीची समस्या अधिकच वाढत जाते. यामागे शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसणे किंवा जास्त तेलकट अन्न खाणे यासारखी अनेक कारणे असू शकतात. पाय, घोटे, मांड्या आणि गुडघे मजबूत करण्यासाठी योगासनं फायदेशीर मानले जातात. योगा केल्याने पायांमध्ये रक्त परिसंचरण मध्ये सुधार घेऊन येते आणि गुडघेदुखीपासून आराम मिळतो. त्यामुळे दररोज योगा केल्याने तुमचे गुडघे मजबूत होतील…
तुम्ही बसलेले असताना तुम्हाला एक किंवा दोन्ही नितंबांमध्ये वेदना होऊ शकतात. याचे कारण असे की जेव्हा तुम्ही बसलेले असता तेव्हा हिप जॉइंट वाकतो आणि तुमच्या शरीराच्या वजनाला आधार देतो. तुम्हाला नितंबात कुठे वेदना जाणवते ते तुम्हाला बसल्यावर Hip pain होतो का याबद्दल बरेच काही सांगू शकते. तुमचे नितंब दुखणे कदाचित तीक्ष्ण, वार दुखणे किंवा मंद…